Как набрать массу тела мужчине в домашних условиях

Содержание статьи

Список способов для увеличения члена в домашних условиях

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

как увеличить член в домашних условиях

загрузка...

Практически каждый третий мужчина втайне желает увеличить половой член, хотя на такой кардинальный шаг решаются далеко не все. Сегодня, специалисты разработали и предлагают множество методик увеличения полового органа мужчины, но самые высокие показатели эффективности до сих пор остаются у метода хирургии. У операции есть ряд минусов — высокая стоимость и наличие рисков.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Исходя из этого, многие мужчины предпочитают искать способы, как увеличить член в домашних условиях в разных источниках и в интернете. Самыми главными причинами желания увеличить член, являются неудовлетворенность половой партнерши, а также психологические проблемы самого мужчины. Но, прежде чем искать такие способы, необходимо ознакомиться с общепринятыми нормами размеров, без влияния стереотипов и необоснованных шаблонов.

Вообще возможно ли увеличить член?

Первый вопрос, который возникает у многих мужчин, реально ли вообще увеличить размер пениса без хирургического вмешательства.

фото 1

Но прежде чем приступать к выяснению этого вопроса, стоит точно определить свои собственные размеры, сопоставить их с физиологическими нормами, чтобы тем самым оценит целесообразность увеличение члена.

В данный момент, современная медицина и знания человечества, предполагают несколько способов, как можно реально увеличить половой член. А именно:

  • хирургия, затратный и весьма рискованный шаг;
  • экстендер, то есть специализированное приспособление для удлинения члена;
  • помпа с вакуумным способом растяжения тканей пениса;
  • кремы и спреи для домашнего увеличения с временным эффектом;
  • мастурбация и массаж, что разогревают и растягивают ткани пениса.

Чтобы достичь больших результатов в домашних попытках и быстро увеличить член, можно прибегнуть сразу к нескольким методикам. Комбинированный подход в данном случае сыграет только на руку мужчине в его стремлениям и желаниях.

Как увеличить член в домашних условиях без операции?

Несмотря на явный скепсис по поводу того, как можно увеличить член в домашних условиях, большая часть из ярых скептиков все же пытается испробовать методики на себе. Ведь только личный опыт может стать точным подтверждением тому, действуют ли такие усилия или все-таки являются разводом. Главное правило для достижения результатов — систематичное выполнение строго по рекомендациям.

Упражнения

фото 2

Специалисты разработали специальные упражнения, регулярное выполнение которых приводит к разогреву и растяжению тканей полового органа, а значит, можно увеличить азмер члена в домашней обстановке.

  • Сначала кожу пениса нужно разогреть для большей эластичности тканей. В тканый мешочек кладут разогретую на сковороде соль, после чего его прикладывают к члену.
  • Далее нужно достичь состояния эрекции, но при этом приостановить сексуальное возбуждение на полпути. Для этого мужчине потребуется специальная смазка.
  • Далее двумя пальцами руки делается кольцо, которое смыкается у основания пениса. Сжав плотно кольцо, его проводят до самой головки, как бы пытаясь растянуть в длину половой член.
  • Выполняя упражнение, прикасаться к головке не нужно. Сначала проводят около 40 растягиваний, постепенно увеличивая их до 200 раз.

Такое упражнение для увеличения пениса называется Джелкинг или техника двоения. В результате этого, ткани пениса разогреваются, а значит, становятся податливыми к растяжению.

Массаж

фото 3

Есть еще один метод, как можно безболезненно и бесплатно увеличить размер пениса в домашних условиях. Кроме размеров, значительно повышается и потенция мужчины. Перед массажными упражнениями сначала разогревают кожу, используя смазочные средства. Но самым эффективным считается мягкое полотенце и травяной отвар для паровой бани. Полотенце смачивают в горячем отваре, после чего его прикладывают на пару минут к пенису.

Далее массаж проводится двумя способами — массаж в расслабленном состоянии и во время эрекции. При этом обе методики предполагают растягивание тканей. При помощи ладоней пенис необходимо немного привести в активное состояние, после чего обхватив его как бы вытягивать в стороны от себя, вниз и вверх. Кроме этого, пенис можно вращать по часовой стрелке и против нее поочередно.

Специальные приспособления

Кроме этого, увеличить рост члена в домашних условиях можно при помощи специальных приспособлений. Современный рынок предлагает множество товаров для таких целей, но самыми эффективными считаются помпа вакуумная и гидропомпа, а также экстендер.

  1. Вакуумная помпа — аппарат для усиления кровообращения и растягивания тканей члена, улучшения эластичности сосудов и потенции. Такое приспособление включает в себя специальный насос, колбу, что в тандеме работают по принципу отрицательного давления. После такого пещеристые тела члена растягиваются и расширяются, под приливом крови пенис становится больше.

фото 4

Инструкция:

  • сначала откачивают воздух, в результате чего под воздействием отрицательного давления к пенису приливает кровь;
  • каждый день применять приспособление нужно от 5 до 20 минут;
  • во время занятий может ощущаться небольшой дискомфорт.

Если применение вакуумной помпы вызывает боль, такие занятия нужно прекратить или ослабить воздействие. Если параллельно с помпой применят специальные кремы для увеличения пениса, результат не заставит себя ждать.

  1. Гидропомпа — копия вакуумной помпы, но давление в данном случае создает жидкость. Кроме этого такая помпа оказывает мягкое воздействие, предупреждая травмы пениса.

фото 5

Инструкция:

  • в ванную набирают теплую воду, чтобы ее уровень покрыл мужчину по пояс;
  • в теплой воде нужно полежать 5-10 минут, чтобы прогреть половые органы;
  • далее помпу погружают под воду, после чего в нее нужно ввести член;
  • размещать помпу нужно равномерно вокруг члена, поддерживая мошонку перед созданием эффекта вакуума;
  • при помощи приспособления создается вакуум, после чего мужчине нужно расслабиться;
  • чтобы вакуум не расслаблялся, можно выполнять несколько качающих движений.

При помощи такого приспособления можно увеличить длину члена путем улучшения эластичности и упругости тканей и сосудов. Кроме этого при помощи таких занятий можно предупредить и даже устранить эректильную дисфункцию.

  1. Экстендер — ортопедический аппарат, который используют в домашних условиях для увеличения пениса. Такое приспособление гарантирует сразу несколько положительных изменений:

фото 6

  • возможность увеличить толщину члена и его длину;
  • укрепление твердости и крепости пениса во время эрекции;
  • увеличение длительности половых актов до 60%;
  • улучшение анатомической формы члена;
  • полученные результаты сохраняются до конца жизни.

Правила применения требуют ношение экстендера сначала понемногу, пока пенис не станет привыкать к таким нагрузкам. В среднем носить его нужно от 4 до 6 часов, корректируя длину штанг таким образом, чтобы мужчина не ощущал боли, а только лишь небольшой дискомфорт. Если была спровоцирована сильная боль, ношение приспособления откладывают на некоторое время.

Спреи и гели

При помощи определенных фармацевтических средств можно увеличить головку члена и его размеры, если правильно подобрать тот или иной препарат. С каждым днем фарминдустрия выпускает все больше средств для роста пениса. Но при этом нужно помнить, что такие средства обычно предполагают только временный эффект, пока они будут наноситься на кожу половых органов по назначению.

фото 7

Самыми эффективными средствами для роста пениса считаются те, в составе которых активным веществом выступает имбирь, женьшень, глицин или аргинин. Обычно, речь идет о специальных смазках, кремах и гелях, которые наносят незадолго до полового акта. После этого компоненты проникают в кровь, усиливая кровообращения, а также разогревая ткани пениса. Полученный эффект сохраняется примерно на 3 часа.

Насколько важен размер?

Согласно статистике, размер члена намного важнее для самих мужчин, в то время как женщины ценят не габариты, а способности и умения им пользоваться. С точки зрения анатомии и физиологии, наука подтвердила не единожды, что нормальный пенис мужчины должен иметь длину 12-18 см. Причем не последнюю роль здесь играет рост мужчины, его весовая категория, телосложение и расовая принадлежность.

Не всегда большой пенис является предметом гордости мужчины. Как показала практика, большой член может доставлять женщине во время полового акта не массу удовольствия, а напротив, боль и дискомфорт. А стереотипы о том, что большое мужское достоинство является предметом гордости и признаком мужественности давно развеяны.

Меры предосторожности

Противопоказания

Прежде чем прибегать к методикам увеличения пениса самому, необходимо проконсультироваться со специалистом в таких вопросах. Чаще всего стремления к увеличению пениса безосновательны, бывают ситуации, когда они могут причинить вред. Так, например, специальные кремы и гели для роста члена могут предполагать наличие противопоказаний, которые важно учитывать перед покупкой.

Упражнения, массаж и применение специальных приспособлений могут стать причиной травматизации пениса, если применять такие методики, отклоняясь от рекомендаций. Каждая методика должна начинаться с малого, постепенно увеличивая длительность и интенсивность применения. И конечно, не стоит забывать увлажнять кожу пениса, разогревать ткани перед процедурами.

Иногда достаточно просто усилить эрекцию

Чтобы увеличить мужской член, иногда мужчине просто необходимо достигать максимальной эрекции. В силу действия негативных факторов или по причине половых расстройств, маленький член может быть следствием вялой и недостаточно крепкой эрекции. Поэтому специалисты советуют мужчинам прибегать к методике увеличения полового органа и восстановления эрекции путем мастурбации.

На пенис сначала наносят увлажняющее средство (можно крем для роста мужского члена), далее можно выполнять поглаживающие разогревающие движения руками. Когда член увеличиться под воздействием эрекции, необходимо выполнять движения вверх-вниз, как бы натягивая кожу пениса. Можно также слегка сдавливать пенис около головки, что только усилит прилив крови.

фото 7

Народные средства

Народная медицина не предполагает наличия специальных рецептов и средств, благодаря которым можно увеличить размеры полового члена. Но она имеет в арсенале такие средства, при помощи которых можно улучшить эректильную функцию и потенцию. Для этого можно применять специальные травы афродизиаки — женьшень, гингко билоба, чабрец или боярышник.

Полезной для улучшения качества половых актов будет настойка из дикого овса, настойка на чесноке, а также растение лекарственная медуница. Ну и самым главным фаворитом народных средств для половой сферы мужчины считается мед и грецкий орех.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Важным этапом восстановления и поддержания мужского здоровья остается лечение простатита в домашних условиях. Такая терапия поможет справиться с проблемой. Но не стоит пренебрегать квалифицированной медицинской помощью. Сначала нужно получить консультацию врача, пройти обследование и выявить причины нарушений.

Как понять, что у мужчины простатит

Существуют признаки, которые должны насторожить мужчину. Если они есть, то стоит сразу пойти к урологу. Диагностика простатита в домашних условиях заключается в том, чтобы «не просмотреть» первые тревожные признаки.

ПростатитПростатит

Первые признаки простатита

  • Ощущение дискомфорта в паху и в области гениталий.
  • Учащение позывов к мочеиспусканию.
  • Сексуальные расстройства.

При усугублении состояния усиливаются болезненные ощущения. Есть риск обострения, которое сопровождается яркими симптомами:

  • боли внизу живота.
  • болезненное мочеиспускание.
  • значительное ухудшение эрекции.
  • общее плохое самочувствие.
  • повышение температуры тела.

Повышается температура тела при заболеванииПовышенная температура тела

Как лечить простатит дома

Способы лечения простатита в домашних условиях, основанны на фитотерапии, массажах, упражнениях, которые помогают справиться с болезнью и улучшить мужское здоровье.

Лечение народными средствами простатитЛечение в домашних условиях

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Народные рецепты в помощь мужчинам

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях, основанное на народных рецептах, поможет облегчить боль, уменьшить воспаление, улучшить процесс мочеиспускания, повысить общий тонус организма и увеличить его сопротивляемость любым заболеваниям.

Народная медицина Народная медицина помогает бороться с простатитом!

Тыквенные семечки в лечении простатита

Семена тыквы используются для борьбы с недугом уже не одно столетие. Их целебное действие обусловлено содержанием большого количества цинка. Мужской организм нуждается в ежедневном поступлении цинка в организм, это позволяет сохранять и поддерживать здоровье. Используются высушенные, но не жареные семечки тыквы. Их нужно очистить от кожуры и употреблять в пищу. Для курса лечения обычно достаточно полкилограмма семечек. Курс будет длиться пока не кончится «лекарство». Повторяя курсы ежегодно, риск обострения хронического простатита существенно уменьшается.

Первый вариант

Ежедневно нужно съедать 30 семян тыквы. Делают это перед едой тщательно разжевывая.

Тыквенные семечки при простатитеТыквенные семечки

Второй вариант

Очищенные семена тыквы пропускают через мясорубку и добавляют к ним 200 граммов меда. Все хорошенько перемешивают и катают шарики величиной с грецкий орех. Ежедневно съедают по 2 шарика. Их употребляют перед едой и тщательно пережевывают.

Рецепты с полынью

Полынь – растение, с помощью которого справляются с любой инфекцией. Как можно вылечить простатит полынью? Проводится комплексный курс, включающий прием внутрь отвара и промывание уретры. Понадобится 100 граммов сухой полыни, которую перетирают в руках и просеивают через сито. Мелкие фракции используются для приема внутрь в сухом виде, крупные – для отвара, из которого делают микроклизмы и спринцевания уретры. В результате получают двойное воздействие на организм, который очищается от возбудителей инфекций, что приводит к прекращению воспалительных процессов.

Полынь при заболевании предстательной железыПолыни при простатите

Отвар для микроклизм и спринцеваний делают следующим образом. Одну чайную ложку с горкой сухой травы полыни заливают литром кипятка. После остывания до 400C процеживают. Для каждой процедуры понадобится по 50 мл отвара. С помощью спринцовки производят впрыскивание в задний проход и в мочеиспускательный канал. Впрыскивание в уретру производят резко, чтобы жидкость продвинулась максимально далеко. Для каждой процедуры нужно использовать отдельную спринцовку.

ПолыньПолынь

Лечение соками

Эффективное лечение проводится с помощью соков. В комплексе с медикаментозной терапией такие меры показывают хорошие результаты. Хорошо себя зарекомендовали овощные фреши, которые нужно употреблять ежедневно по 600 мл. Подойдут соки из моркови, свеклы, смесь огурца и спаржи. Принимаются постоянно, минимальный курс 10 дней.

Смузи из морковиМорковный смузи

Хорошим средством является сок из ягод бузины черной. Принимают один раз в день, с утра натощак, по одной столовой ложке в течение 10 дней. Перед тем, как принять сок, нужно выпить стакан чистой воды. Это лекарственное растение, у которого есть побочные эффекты и противопоказания. Поэтому без консультации с врачом лечиться соком бузины не стоит.

Продукты пчеловодства в лечении простатита

Эффективным средством являются свечи, изготовленные на основе меда или прополиса. Их хранят в холодильнике. Используют, вставляя в задний проход.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Чтобы сделать свечи из прополиса, берут по 50 граммов спирта и измельченного прополиса, смешивают и настаивают 2 недели без доступа света, ежедневно взбалтывая. После настаивания массу выпаривают на водяной бане, пока она не станет буровато-желтой. Получившуюся массу смешивают с какао-маслом и формируют суппозитории. Лечение – по одной штуке ежедневно в течение 35 дней перед сном. Вылечить простатит в домашних условиях данным способом можно за 2-3 курса с перерывом в 8 недель.

Свечи с прополисомСвечи с прополисом

Массаж при простатите

При недуге или для его профилактики урологи рекомендуют курсы массажа простаты. Он помогает справиться с любой формой хронического простатита. Это происходит за счет улучшения местного кровообращения и стимуляции органа.

Действие массажа

  • Нормализация местного кровообращения.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Обеспечение оттока секрета.
  • Повышение эффективности медикаментозного лечения.
  • Улучшение сексуальной функции.

пальцевый массаж простатыПальцевый массаж простаты

Массаж проводится ректально или воздействием через ткани промежности. Первый способ наиболее эффективен. Доступ к предстательной железе осуществляется через задний проход, так как она расположена всего в 5-6 см от него. Процедура несложная, массаж делают пальцем легкими круговыми и надавливающими движениями. Лучше всего доверить такую процедуру специалисту, потому что простата – нежный орган, и ее ткани легко повредить.

Более простой способ массажа – это внешний массаж. Он менее эффективен, зато проводится без проникновения. Выполняется ручным способом, надавливая и производя круговые движения в области промежности. Есть возможность использовать массажеры или подходящие предметы. Хорошим массажером для наружной процедуры является мячик для большого тенниса. Его кладут на стул, мужчина садится сверху и аккуратно прокатывается на нем вперед-назад. Процедура выполняется несколько раз в день. Обязательно стоит это делать утром, сразу после пробуждения. Достаточно пяти минут. Такой массаж, если его выполнять регулярно, избавит от застойных явлений в органах малого таза и предстательной железе.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Когда нельзя делать массаж простаты

  • Острый простатит.
  • Наличие признаков злокачественного поражения простаты.
  • Наличие кист и камней в предстательной железе.

Приборы и аппараты для лечения простатита

Существует большое количество аппаратов для лечения простатита. Они помогают лечить это заболевание в домашних условиях без регулярных походов в медицинское учреждение. Работа устройств основана на разных принципах, но их воздействие направлено на достижение одной цели – стимуляцию предстательной железы, улучшение кровообращения в этой области и устранение застойных явлений.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Разновидности приборов по принципу действия

  • Вибрационные.
  • Стимулирующие модулированными токами.
  • Магнитные.
  • Лазерные.

У каждого прибора есть свои «сильные» стороны. С помощью микровибрации быстрее и эффективнее устраняются застойные явления, увеличивается тонус мышц, магнитное воздействие больше нацелено на болеутоляющий, противовоспалительный, противоотечный эффект. Производятся приборы, сочетающие в себе несколько принципов работы, они являются более универсальными. Какой именно прибор для лечения простатита в домашних условиях выбрать, зависит от конкретной ситуации, после консультации со специалистом.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Наиболее востребованные приборы

  • Андрогин – один из наиболее распространенных аппаратов для магнитотерапии.
  • Интратон ‒ особенно рекомендуется при хроническом простатите, осложненном гнойным воспалением.
  • Яровит ‒ прибор, сочетающий электромагнитное и лазерное излучение.
  • Витафон – универсальный аппарат для лечения многих заболеваний, а не только простатита.
  • Мавит — оказывает комплексное действие.
  • Интрамаг позволяет сочетать электро- и магнитофорез с микромассажем и промыванием уретры.
  • Простам наиболее эффективен при лечении простатита бактериального характера.

Аппарат ПростамАппарат Простам

Физическая активность против простатита

Нам всем знакома фраза, что движение – это жизнь. Активное движение, регулярная физическая нагрузка являются хорошей профилактикой простатита, обусловленного застойными явлениями. Если такое заболевание уже есть, то хорошие результаты в его лечении дают простые упражнения, которые достаточно выполнять трижды в неделю. Они не требуют особых условий и будут хорошим дополнением комплексной терапии, позволят быстрее и эффективнее вылечить простатит дома.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Приседания против простатита

Очень эффективным упражнением, восстанавливающим кровообращение в органах малого таза, и в простате в том числе, являются обычные приседания. В идеале нужно приседать по 100 раз, разделив упражниние на 2-3 подхода с небольшим перерывом. Если сразу трудно выполнить такое количество приседаний, то их количество следует наращивать постепенно. Достаточной лечебно-профилактической нагрузкой будут приседания трижды в неделю. Сами приседания должны быть глубокие, руки подымаются вверх.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Еще несколько упражнений для лечения простатита

  • Лежа на животе выполняется подъем прямых ног (20 раз).
  • «Ножницы» — движения прямыми чуть поднятыми от пола ногами в положении сидя, руки в упоре немного сзади (20 раз).
  • Лягте на спину, подтяните ноги к груди как можно выше. Обхватите их руками и оставайтесь в таком положении максимально долго, но не более 20 минут.
  • Поставьте ноги вместе, присев на одну треть, выдвигайте поочередно колени вперед. Упражнение выполняется в течение 5 минут ежедневно утром и вечером.

ХодьбаХодьба поможет улучшить кровообращение в малом тазу!

Профилактика

Профилактика простатита в домашних условиях необходима как для предотвращения заболевания, так и для того, чтобы оно не перешло в хроническую форму и не «обросло» осложнениями. Если простатит уже знаком мужчине, то при выборе методов профилактики нужно учитывать его причины. При воспалительном характере нужно обеспечить своевременное лечение, отсутствие провоцирующих факторов, поднять иммунитет. Если причиной стали застойные явления, то главные усилия направляются на их преодоление и восстановление нормального кровообращения.

Меры профилактики простатита

  • Активный образ жизни.
  • Своевременное лечение любых воспалительных заболеваний.
  • Поддержание нормального веса тела.
  • Сбалансированное питание.
  • Регулярные занятия спортом или лечебной гимнастикой.
  • Регулярная половая жизнь.
  • Профилактический массаж.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях – заключается в физической активности. Мужчины, имеющие сидячую работу, больше подвержены развитию простатита. Лишний вес усугубляет положение, так как увеличивается нагрузка на органы, а физическая активность падает. Курение и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов и ухудшают кровообращение, что сказывается и на состоянии органов малого таза. Риск появления заболеваний простаты увеличивается. Для профилактики необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме, не допускать лишнего веса, отказаться от курения и ограничить прием алкоголя.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Сбалансированное питание, когда в рационе содержится достаточно клетчатки, витаминов, микроэлементов, способствует поддержанию мужского здоровья. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, свежие соки, зерновой хлеб. Полезны разнообразные каши, из мяса стоит отдавать предпочтение нежирным сортам. Рыбу нужно выбирать жирную, так как в ней содержаться омега-3 жирные кислоты – вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Они помогают поддержать работу сердца и обеспечить нормальное снабжение кровью всех органов, в том числе и простаты.

Хорошее кровообращение в тазовых органах, полноценное кровоснабжение предстательной железы будет хорошей профилактикой не только застойных явлений в этой области, но и воспалительных процессов. По этой причине здоровым мужчинам после 40 лет стоит практиковать курсы массажа простаты и обязательно хотя бы пару раз в неделю выполнять комплекс из 2-3 упражнений, направленных на улучшение и поддержания кровоснабжения органа.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.