Какой должен быть индекс массы тела у мужчин

Как рассчитать нормальный вес для мужчины

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Так уж издревле повелось, что контролю веса своего тела славяне, особенно мужики, никогда не уделяли особого внимания. Им это было без надобности, ибо, держась одной рукой за соху, а из другой не выпуская меча, держали себя в хорошей физической форме без всяких фитнесов, тренажеров и правильного питания. К тому же не всегда была возможность нормально питаться, часто приходилось жить впроголодь. До сих пор, как отголосок тех времен, в нашем быту живет шуточная поговорка «пока полный похудеет, худой окочурится».

загрузка...

Проблема избыточного веса у мужчин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но времена изменились, изменились нагрузки на организм, о голоде давно забыли. Культивировавшийся еще несколько десятилетий назад активный отдых сегодня заменили посиделки перед телевизором или экраном монитора. Следствием этого стала ярко выраженная тенденция к увеличению числа людей с избыточным весом.

Типы телосложения человека по индексу Соловьева

Сегодня каждому человеку, будь то мужчина или женщина, очень важно знать свой нормальный вес. Кому-то это может показаться удивительным, но вес, точнее, его отклонение от нормы, напрямую связан не только с самочувствием человека в целом, но и с его настроением, способностью радоваться жизни. И если женщины в большинстве своем стараются следить за своим весом, то большинство мужчин наличие в их облике несколько лишних килограммов проблемой не считают.

Поскольку все расчеты веса человеческого тела базируются на росте, весе и возрасте человека, то индекс Соловьева очень важен для правильного определения нормального веса тела. Этот индекс — это измеренное в сантиметрах самое тонкое место окружности руки на запястье. По результатам этого измерения можно судить о типе телосложения человека и строении его костей. В зависимости от результатов измерения, различают три типа человеческого телосложения.

  1. Астеники, нормостеники и гиперстеникиАстенический (тонкокостный) тип — окружность запястья у мужчин менее 18 см, у женщин — менее 15 см. У мужчин этого типа удлиненные руки, ноги и шея, от природы тонкие и легкие кости, слабо развита мышечная масса. У таких людей визуально ярко выражено главенство продольных линий тела над поперечными.
  2. Нормостенический (нормокостный) тип — окружность запястья у мужчин от 18 до 20 см включительно, у женщин — от 15 до 17 см. Мужчины этого типа сложены пропорционально, гармонично. Мышцы достаточно развиты, но не бросаются в глаза.
  3. Гиперстенический (ширококостный) тип — окружность запястья у мужчин больше 20 см, у женщин — белее 17 см. У мужчин этого типа строение тела достаточно пропорциональное, но визуально поперечные размеры тела больше, чем продольные. У них толстые и тяжелые кости, широкие плечи и грудная клетка. Также у них широкие бедра и относительно короткие ноги, а хорошо развитая мышечная масса визуально придает телу дополнительный объем.

Проблемы, возникающие при определении нормы веса

Измерение окружности запястья сантиметромПринято считать, что идеальный вес человека — тот, который он имел в 18 лет. Если вам без труда удается сохранять его и в пятьдесят лет, то можете смело причислять себя к счастливчикам. Потому что каждые прожитые 10 лет энергозатраты нашего организма уменьшаются приблизительно на 10%, т.е. со скоростью 1% каждый год.

Поэтому каждые десять лет мы становимся тяжелее приблизительно на 10% от предыдущего веса. Если пустить дело на самотек, то в свои 29 лет вы будете весить на 10% больше, чем в 18, в 40 лет — на 10% больше, чем в 29, а в 50 лет — на 10% больше, чем в 40.

Очень долго для определения нормы веса использовалась таблица соотношений роста, возраста и веса человека. Но поскольку все ее показатели были усреднены, они не учитывали структуру строения тела и мышечную массу человека, то получаемые результаты очень часто грешили неточностями.

Со временем эта таблица уточнялась, отшлифовывалась. Средние показатели в таблице были заменены показателями для трех типов человеческого телосложения, определенных индексом Соловьева, и исчезло разделение в годах. Однако это вовсе не значит, что таблица стала идеальной.

До сих пор остается нерешенной проблема с определением нормы веса для тучных людей. Ведь ученые давно доказали, что тучность и избыток веса — далеко не одно и то же. При использовании таблицы для определения веса нужно обязательно иметь в виду, что хорошо развитый мужчина-атлет с внушительной мышечной массой по этой таблице может запросто быть отнесен к людям с избыточным весом, хотя этот избыток ему придают не жировые отложения, а большой объем мышц.

Если после нескольких недель регулярных занятий в спортзале весы показали, что вы прибавили в весе, то добавили вы его не за счет лишнего жира, а за счет дополнительное мышечной массы. Так что это повод для гордости, а не для огорчения.

Формулы для расчета нормы веса

Формула Брокка для определения идеального весаСуществует несколько формул, позволяющих рассчитать свой оптимальный вес. Самая простая в применении и поэтому наиболее востребованная из них — формула Брокка. Первоначальный ее вариант, разработанный более века назад, был таков: рост мужчины -100. Но этот вариант имел те же недостатки, что и таблицы роста и веса — он не учитывал ни тип человека, ни его возраст. Так, вес ширококостных людей по этой формуле всегда был больше нормы, а тонкокостных — меньше.

Поэтому старую формулу Брокка усовершенствовали, чтобы сделать результаты более реалистичными. Чтобы сейчас вычислить по этой формуле оптимальный вес, нужно от роста мужчины отнять 100 и результат умножить на 90%. Возьмем для примера мужчину ростом 176 см и высчитаем его нормальный вес: 176 -100 = 76 х 90% = 68 кг.

Однако даже с учетом современной корректировки метод Брокка игнорирует индивидуальные особенности строения тела человека.

Поэтому сегодня эталоном по определению нормы веса для мужчин считается индекс массы тела (ИМТ).

Именно этот показатель чаще всего фигурирует в полисах страхования здоровья.

Формула расчета индекса массы телаИндекс рассчитывается, как соотношение веса человека, измеренного в килограммах и его роста, измеренного в метрах с двумя знаками после запятой и возведенного в квадрат. Если в результате таких расчетов ИМТ будет 18 единиц и ниже, то это свидетельствует о недостатке веса, если же он будет составлять 28 единиц и выше — то это свидетельствует об избыточном весе. Результаты ИМТ от 19 до 27 единиц свидетельствуют о нормальном весе.

Чтобы лучше понять технологию расчета ИМТ, рассмотрим простой пример. Рост мужчины 176 см, вес — 70 кг. Расчет индекса массы тела будет таким: 1,76 х 1,76 = 3,1; 70:3,10 = 23 единицы, что свидетельствует о нормальном весе.

Если вы не дружите с математикой или просто нет желания заниматься расчетами, можете измерить свой рост, взвесится и сравнить полученные данные с таблицей 2, найдя в ней колонку, соответствующую вашему типу телосложения.

Чтобы определить тип телосложения, воспользуйтесь простым способом, не требующим никаких обмеров и вычислений. Станьте перед большим зеркалом, насколько это максимально возможно, втяните живот. В таком положении приложите раскрытые ладони к нижним ребрам.

Ладони образуют угол. Определите его на глаз. Если этот угол находится в районе 90º (прямой угол), то телосложение у вас считается нормальным. Если угол получается заметно острый, то телосложение считается худощавым. Если же угол заметно больше прямого, то телосложение крупное, ширококостное.

И напоследок еще один совет. Встаньте перед большим зеркалом и критически осмотрите отражающуюся в нем фигуру. Если вы видите в зеркале свое отражение с сутулой спиной, опущенными плечами и заметно выступающим животом, то и без индексов и таблиц у вас есть серьезный повод заняться собой.

https://www.youtube.com/watch?v=h5iCZSLBaMg

Если же фигура в зеркале стоит прямо, плечи у нее расправлены, а на живот нет даже малейшего намека, если самочувствие и настроение у вас отличное, то можете даже и не думать об индексах и таблицах и просто наслаждаться жизнью. Ведь она так прекрасна, хотя и так коротка!

Лекарство бобровая струя: чем объясняются его целебные свойства

Бобры, обладатели целебного мускуса

Бобровая струя ценилась много веков назад настолько, что даже шкурка самого бобра стоила дешевле в разы.

В старину при помощи этого средства воины лечили свои раны от копий и стрел, а правители суставы и простуды. Но не только эти целебные свойства бобровой струи привлекали к ней внимание, особенно со стороны мужчин: издревле считалось, что она повышает сексуальное здоровье и силу, ее и сегодня называют «природной виагрой», признавая как одно из наиболее эффективных лекарств от импотенции.

Что такое бобровая струя?

Бобровая струя, кастореум или мускус — это вырабатываемое в специальных мешочках у бобра, причем как самцов, так и самок, ароматическое вещество, представляющее собой бурую плотную массу с насыщенным мускусным запахом. Довольно часто эти мешочки называют также «пахучими железами».

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1546, count: 4});

  • Состав бобровой струи

    Высокие целебные свойства бобровой струи объясняются тем, что бобры питаются только свежими лекарственными растениями: крапивой, конским щавелем, таволгой, снытью, тростником, дягилем, кувшинками, всего в рационе бобра около 150 наименований различных трав, органические соединения которых после переработки остаются в «пахучих железах». При исследовании в бобровой струе было обнаружено более 40 ценных компонентов, которые помогают лечить множество болезней.

    Лекарство бобровая струя можно встретить в нескольких видах:

    • Натуральном. В вяленом состоянии — цельная сухая железа, либо, крайне редко в свежем виде — это желто-бурая жидкость, и то, и другое в дальнейшем используется для приготовления настойки;
    • Спиртовая настойка готовая к употреблению;
    • В виде порошка для приготовления настойки;
    • Сильнодействующие мази и растирания, которые обычно изготавливают из натурального сырья народные целители в малых количествах;
    • Препарат «Касолин», предназначенный для лечения импотенции и бесплодия, состоит из масляного экстракта, полученного из настоянного секрета желез бобра.

    И хотя в медицине кастореум широко используется как мощный модулятор и стимулятор иммунитета, приводящий в норму все системы человека, формального признания лекарство бобровая струя не получило. Официально спиртовой экстракт бобровой струи используется только в парфюмерной промышленности, в качестве душистого вещества и фиксатора запаха.

    Чем полезна и от каких болезней помогает лечить бобровая струя

    Вяленая бобровая струя хранит в себе множество целебных свойствСтруя бобра всегда считалась «эликсиром от всех болезней». Это уникальное натуральное вещество не заменяет медицинских препаратов, по сути это не лекарство, но оно выступает прекрасным помощником традиционным формам лечения.

    Повышение общего тонуса организма, восстанавливающее, общеукрепляющее, омолаживающее действие — это то, чем полезна бобровая струя, особенно в тех случаях, когда назначаются лазеротерапию или химиотерапию.

    Бобровая струя помогает и здоровым людям при переутомлениях и депрессиях, в период упадка сил и при авитаминозе. Ее рекомендуют употреблять спортсменам для достижения спортивных рекордов, и делают настойки космонавтам. Мускусное вещество струи бобра способно очень быстро повышать умственную, физическую и психологическую работоспособность организма, человек способен работать в прямом смысле слова сутками напролет без ущерба для здоровья, сохраняя ясное сознание.

    Учитывая главное свойство бобровой струи — повышение потенции и сексуальной активности, общепринято, что это средство в основном призвано решать урологические проблемы у мужчин и гинекологические у женщин, но это далеко не так.

    Раны, травмы и ушибы, отеки и простуды, инфекции и судороги, и даже затяжные психические заболевания — вот неполный перечень того, от чего помогает бобровая струя. При этом необходимо подчеркнуть, не зависимо для чего вы ее применяете, бодрость, улучшение нервного состояния, омоложение кожи, волос и всего организма в процессе «неизбежно».

    Данное вещество заметно повышает сексуальную активность, что при некоторых болезнях, которые лечит бобровая струя, иногда недопустимо, например, при проблемах, связанных с сердечно-сосудистой системой. Поэтому перед тем, как начать применять это средство, необходима консультация с вашим лечащим врачом.

    Ниже более подробно рассказано, что лечит бобровая струя:

    • Различные травмы и раны, гематомы, переломы — быстрое заживление; используют для восстановления после хирургического вмешательства;
    • Радикулит, остеохондроз; профилактика болезней суставов;
    • Сердечно-сосудистые заболевания: стенокардия, ишемия, атеросклероз, нормализация давления при гипотонии и гипертонии; параличи на почве инсульта — более быстрый результат достигается при приеме на начальных стадиях;
    • Варикозное расширение вен нижних конечностей — уменьшает отек, снимает боль, укрепляет стенки вены; тромбофлебит — рассасывает старые и предупреждает образование новых тромбов;
    • Фурункулез, ячмень — уничтожает вирусы, грибки, стафилококки; тяжелые заболевания крови, онкологические заболевания;
    • Сильнодействующее средство для борьбы с гноеродной инфекцией, которая не поддается лечению антибиотиками — есть прецеденты исцеления от сепсиса;
    • Заболевания желудочно-кишечного тракта; гепатит А и Б, желтуха;
    • За счет присутствия в струе бобра мускусного вещества, которое способно убить палочку Коха и традиционно используется при лечении тяжелых легочных заболеваний: бронхопневмония, силикоз легких, двухсторонняя пневмония, гнойная пневмония, туберкулез, саркоидоз легких; эффективно снимает кашель, в том числе курильщика;
    • Грипп, ОРВИ, ЛОР заболевания — полезно вдыхать пары бобровой струи;
    • Гинекологические заболевания: молочница, кандидоз, кольпит, кисты, воспаление желез, бартолиниты;
    • Урологические заболевания: цистит, рези при мочеиспускании, уретрит, простатит; лечение аденомы простаты без операции;
    • Возрастные изменения, влияющие на мужскую потенцию, преждевременная эякуляция, снижение либидо, импотенция — без побочных явлений;
    • Эндокринная система: почечная недостаточность, пиелонефрит, камни в почках;
    • Неврологические заболевания: мигрень, заикание, испуг, судороги, нервные расстройства, эпилепсия, травматические нарушения нервной системы — происходит восстановление проводимости нервных импульсов;
    • Тяжелые психические состояния: депрессия, маниакально-депрессивный психоз;
    • Лучевая болезнь, лейкемия, лейкоз; в период прохождения химиотерапии, радиотерапии;
    • Ушные капли: улучшается слух, исчезают пробки, излечивается слуховой нерв;
    • Глазные капли: снимают воспаление, зуд, ощущение «песка» в глазах; способствуют улучшению зрения;
    • Как профилактическое средство для ведущих чрезмерно активный образ жизни, часто пребывающих в состоянии стресса, занимающихся тяжелым умственным и физическим трудом.

    Особых противопоказаний при лечении бобровой струей нет, но, как и любое другое средство, необходимо четко следовать дозировке, которую назначают в зависимости от роста и веса человека, формы заболевания. Кроме того, необходимо учитывать индивидуальную переносимость пациента самого вещества и других компонентов настойки.

    Как правильно приготовить и принимать настойку из бобровой струи

    Готовая спиртовая настойка из струи бобраСтрую бобра принимают наружно и внутрь в виде мазей, растираний, порошка, а чаще всего настойки. Помимо приема внутрь, настойка выступает основным компонентом при изготовлении компрессов, примочек, капель, лечебных тампонов.

    На сегодняшний день настойку из бобровой струи можно легко приобрести уже в готовом виде, однако для того, чтобы быть уверенным в ее качестве, лучше самостоятельно настоять вяленый или сырой исходный продукт. Следует отметить, что настаивать вяленую бобровую струю быстрее, чем сырую.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Существует только один рецепт, как приготовить настойку из бобровой струи: измельченная высушенная железа заливается качественной водкой или медицинским спиртом, разбавленным до 45-50о, в пропорции 100 г струи на 500 мл жидкости, настаивается не менее 3-х дней, периодически взбалтывается, затем опять разбавляется водкой «на глаз» до приобретения коньячного цвета.

    Обычно из 100 г сухого продукта получается от 0,8 до 1,2 л вытяжки. Процеживать настойку не следует, образовавшийся осадок не удаляется, он может быть использован для повторного настоя в уменьшенной в два раза пропорции.

    Измельчить струю можно ножницами, острым ножом, потереть на терке. Для приготовления настойки подходит и уже готовый порошок, струю бобра можно залить просто 70о спиртом в тех же исходных дозах, тогда ждать 3 дня не придется — спирт натягивается значительно быстрее. В случае использования 70о спирта полученную настойку необходимо будет разбавить чистой водой в соотношении 1:1.

    Основные принципы того, как настаивать бобровую струю правильно:

    • четко соблюдать пропорции и время приготовления;
    • использовать только стеклянную прозрачную емкость (подойдет обычная банка);
    • должным образом приготовленная настойка имеет коньячный цвет, а не темно-коричневый, напротив — при получении бледного цвета надо увеличить концентрацию струи;
    • выдерживать, а затем хранить вытяжку необходимо в прохладном помещении вне попадания прямых солнечных лучей; допускается хранение готового продукта в холодильнике;
    • считается, что наиболее целебным бальзам становится по истечении 3-4 месяцев.

    Для приготовления мазей, свечей обычно используют порошок из струи бобра, который добавляют к базовому продукту. В случае с ректальными свечами в аптеке приобретаются свечи на травяном экстракте, топятся на водяной бане, затем в растаявшую смесь добавляется мускусный порошок величиной со спичечную головку на одну свечку, тщательно перемешивается, заливается в подходящие формы (можно использовать обрезанные инсулиновые шприцы), ставится в холодильник до полного застывания.

    Наружное применение мускусного секрета

    Травмы, ушибы и гематомы лечатся буквально за несколько дней утренними компрессами из настойки струи грызунов. Если травмы более серьезные, например, перелом, то лечение продолжают дольше, до полного выздоровления.

    Для снятия болевых ощущений при радикулите, артрите, остеохондрозе используют мази с добавлением порошка бобровой струи. Мазь втирают в больное место, активно массируя его. Лечение проводят один раз или дважды в сутки до исчезновения болей. Зачастую это происходит на второй или третий день применения мази.

    Раны и язвы на коже смазывают водным раствором мускусного секрета. Для достижения лучшего эффекта можно прикладывать к пораженному участку тампон, смоченный в лекарственном растворе. Время аппликации обычно занимает 20 — 30 минут.

    ‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»)[0].appendChild(e); })(document, {id: 1668, count: 4, title: true});

    Компрессы и растирания мазями станут более эффективными, если их делать после бани, когда кожа распарится. Таким образом, целебные вещества быстрее и глубже впитаются в дерму и мягкие ткани.

    Внутреннее применение бобровой струи

    Бобровая струя помогает при радикулитеСпиртовую настойку пьют в дозировке одной трети чайной ложки 2 — 3 раза в день или одну чайную ложку однократно. При лечении некоторых болезней дозировка достигает трех чайных ложек в день. Можно принимать сухой порошок, но в очень малом количестве (размер примерно со спичечную головку). Его разводят в кофе, чае или добавляют внутрь кусочка хлеба.

    Мускус грызунов неприятен на вкус и запах. Горечь природного лекарства хорошо перебивают кофе или напиток из цикория. Для этого нужно немного подержать во рту глоток кофе, затем быстро влить в рот лекарство и сразу запить оставшимся кофейным напитком.

    Начинать лечение лучше с минимальных доз, постепенно можно увеличить прием настойки до двух, трех чайных ложек в сутки. Принимать средство нужно незадолго до еды, а для снятия нервного напряжения, стресса и улучшения сна — на ночь.

    Для повышения иммунитета и восстановления физических сил рекомендуется закапывать водный раствор бобровой струи в нос. Дозировка — 2 капли в каждую ноздрю один раз в сутки. Такая же схема применяется для закапывания глаз и ушей.

    Прием бобровой струи обычно проводят курсом от 10 дней до 1 месяца. Но в каждом конкретном случае лечение индивидуально и может продолжаться на протяжении года, с небольшими перерывами между курсами приема препарата.

    Дозировка и то, как правильно принимать бобровую струю, зависит от целей ее использования. Есть, правда, один общий совет, основанный на том, что настойка на струе бобра отличается неприятным запахом и вкусом — запивать ее кофе, именно вкус кофе помогает сгладить природную горечь и резкий мускусный запах вещества. Надо взять в рот ложечку теплого кофейного напитка, задержать во рту, добавить к нему ложечку настойки и сразу же проглотить. В случаях, когда нельзя употреблять кофе, рекомендуется попробовать цикорий или ячменный напиток.

    Те, кому вообще нельзя употреблять спиртное, должны очень сильно разбавлять настойку водой, правда, от этого ее целебные свойства несколько снизятся. Можно вообще не делать настойку, а принимать струю в виде порошка: не более одной спичечной головки или на кончике ножа, порошок рекомендуют «прятать» в кусочек хлеба.

    Для того чтобы правильно принимать бобровую струю, начинать лучше с малых доз: 1-2 капли вытяжки или щепотка на кончике ножа сухого средства один раз в сутки, особенно это относится к здоровым людям.

    В дальнейшем при профилактике принимается десертная ложка 1 раз в день или по 1 чайной ложке 2 раза в день за полчаса до приема пищи, но за несколько часов до сна, чтобы избежать бессонницы.

    Во время лечения: также за полчаса до еды одна десертная ложка трижды в день. При весе человеке свыше 80 кг дозировка увеличивается до столовой ложки и выше. Курс приема при профилактике обычно составляет 1-2 месяца, при лечении — индивидуально, в зависимости от программы, составленной врачом.

    Некоторые простые схемы лечения настойкой бобровой струи различных заболеваний:

    • аденома простаты: курс лечения составляет полгода. Принимать настойку нужно перед едой по одной чайной ложке трижды в день;
    • сахарный диабет: настойка мускусного секрета смешивается с яблочным уксусом и водой в равных частях. Курсовой прием составляет один месяц. Средство принимают утром по одной чайной ложке;
    • импотенция: перед лечением необходимо сдать анализ для определения уровня тестостерона. Это нужно для того, чтобы вовремя скорректировать схему лечения. На начальном этапе необходимо принимать по одной чайной ложке средства трижды в сутки. Когда потенция станет приходить в норму, сдать анализ снова. Если уровень мужского гормона достаточно повысился, то лечение продолжают после двухмесячного перерыва по 5 — 6 капель ежедневно на протяжение года;
    • гипертония или гипотония: для нормализации давления осуществляется прием средства в количестве 5 — 6 капель ежедневно, на протяжение одного месяца;
    • болезни нервной системы: курсовой прием составляет 1 месяц. При этом в первый день принимают 1 каплю настойки мускуса, ежедневно увеличивая количества капель на одну. После 15 дня количество капель уменьшают на одну. Таким образом на 30 день снова принимают одну каплю;
    • простуды, ОРВИ, легочные заболевания: достаточно делать своеобразные ингаляции — открыть емкость с настойкой и сделать несколько резких вдохов носом и ртом;
    • гнойные раны: промывают мускусом, разведенным водой (не спиртовая настойка). Ежедневные промывания составляют 5 — 6 раз в день, до полного очищения и заживления раны;
    • женские заболевания (эндометриоз, киста и т.д.): принимают по одной чайной ложке трижды в день на протяжении тридцати дней. Затем дозу снижают до 5 — 6 капель в сутки. Лечение продолжают 2 — 3 месяца;
    • онкология: для облегчения симптомов после химиотерапии и профилактики роста раковых клеток следует принимать струю бобра строго по схеме, расписанной на день. В 100 мл воды разводится настой для приема по часам. Шесть часов — три капли, восемь часов — семь капель, десять часов — девять капель, затем каждые два часа (последний прием 21-00) по 15 капель;
    • гематомы, синяки, ушибы, ноющая варикозная боль нижних конечностей: больное место распаривают, а затем втирают в него настойку массажными движениями без нажима, дополнительно внутрь принимают по чайной ложке 3 раза в день за час до еды, не заедая и не запивая;
    • геморрой, простатит: наряду с внутренним потреблением настойки в количестве одной чайной ложки в день, на ночь ставят заранее изготовленные свечи с добавлением струи бобра; курс длится не менее 10 дней;
    • молочница: растворить 2 чайных ложки спиртовой настойки в стакане воды, пропитать раствором тампон и ввести во влагалище, если нет дискомфорта, можно оставить на ночь; достаточно одного применения, при запущенных формах — 5-6 приемов, включая употребление по чайной ложке в день настойки внутрь;
    • быстрое восстановление сил: чайную ложку настойки добавить в чай или кофе, пить теплым; при бессоннице, повышенном артериальном давлении использовать напитки из ягод или целебных трав.

    И хотя продукт безвреден и рекомендован всем, а мужчинам особенно, необходимо помнить: поскольку бобровая струя очень эффективное средство, которое усваивается быстро и на все 100%, каждый человек должен очень внимательно прислушиваться к своему организму, четко следить за дозировкой и в случае необходимости корректировать прием препарата.

    Поделитесь с друзьями!

    Гормон ФСГ: что это у мужчин и как повысить или снизить его уровень с учетом нормы

    За функционирование всех органов и систем в значительной мере отвечает эндокринная система. Гормонами регулируется в том числе такой важный процесс, как зачатие ребенка. Одним из гормонов, влияющих на фертильность мужчин и процесс образования половых клеток мужчины, является ФСГ, или фолликулостимулирующий гормон. О том, за какие функции отвечает ФСГ у мужчин, какой должен быть нормальный уровень ФСГ, а также как снизить или повысить фолликулостимулирующий гормон, расскажет статья.

    Рука ребенка в руке мужчиныРука ребенка в руке мужчины

    Функции

    Фолликулостимулирующий гормон у мужчин, или фоллитропин, как и лютеинизирующий гормон (ЛГ), вырабатывается в передней доле гипофиза. Уровень ФСГ в крови мужчин играет важную роль в функционировании мужской репродуктивной системы, в том числе в развитии половых клеток мужчины. Предназначение фолликулостимулирующего гормона у мужчин:

    1. Развитие и дальнейшее функционирование семенных пузырьков, участвующих в созревании сперматозоидов (мужских половых клеток).
    2. ФСГ стимулирует синтез специализированного, так называемого андроген-связывающего белка, в норме доставляющего тестостерон (половой гормон) в придатки яичка. Процесс необходим для нормального развития половых клеток мужчин — сперматозоидов.
    3. Фолликулостимулирующий гормон регулирует синтез прочих половых гормонов (эстрадиол, тестостерон и т. д.) и необходим для нормального функционирования яичек, в которых происходит созревание и образование сперматозоидов (половых клеток мужчин).

    Поэтому уровень ФСГ определяется у всех мужчин, испытывающих сложности с зачатием ребенка, а также имеющих отклонения в спермограмме (исследовании семенной жидкости и морфологии сперматозоидов).

    Проведение анализа

    На норму уровня гормона большое влияние оказывают внешние факторы, что следует учитывать при сдаче анализа и когда врач расшифровывает результат исследования. Доказано, что повлиять уровень ФСГ могут такие факторы, как курение, употребление спиртных напитков. Вызвать отклонение от нормы могут некоторые медицинские препараты. Поэтому перед сдачей анализа запрещены алкоголь, курение, употребление анаболических стероидов, некоторых противосудорожных препаратов.

    Чтобы результат исследования на ФСГ оказался верным и показал реальную норму, нужно придерживаться следующих правил:

    • За 3 дня запрещены интенсивные физические нагрузки и тренировки.
    • За 2 дня отказаться от применения гормональных препаратов (или оговорить норму их применения с врачом).
    • За 1 день лучше воздержаться от приема алкоголя и не следует заниматься сексом.
    • За 10-14 часов до сдачи крови не следует кушать вообще, а накануне отказаться т жирной и жареной пищи.
    • За 1 час до исследования, чтобы не возникли ложные отклонения от нормы, запрещено курить.

    Кровь на уровень ФСГ берут из вены трехкратно каждые 30 минут. Результат высчитывают по среднему показателю. На уровень гормона могут оказать влияние прочие гормоны, поэтому одновременно с ФСГ врач часто назначает анализ на эстрадиол, лютеинизирующий гормон, тестостерон, прогестерон.

    Нормы гормона передней доли гипофиза в крови у мужчин разного возраста

    Мальчики 1-го года жизни

    3,4 мме/л

    Мальчики 1-5 лет

    От 1,45 и более

    Дети 6-10 лет

    От 3,04 мме/л

    Подростки 11-14 лет

    0,36-6,26 мме/л

    Молодые люди 15-20 лет

    0,43-9,98 мме/л

    Мужчина старше 21 года

    0,95-11,95 мме/л

    Отклонения

    Повышенный ФСГ, как и снижение уровня фоллитропина, может указывать на множество заболеваний, поэтому диагностировать заболевание только по нему невозможно. Например, высокий ФСГ в крови может указывать на:

    1. Наличие опухоли гипофиза.
    2. Врожденную аномалию репродуктивной системы.
    3. Злоупотребление алкоголем.
    4. Крипторхизм.
    5. Гормон ФСГ может повыситься после рентгенографии.
    6. Результат бывает выше на фоне хронической бронхиальной обструкции.
    7. Увеличивать уровень ФСГ могут воспалительные заболевания репродуктивного аппарата мужчин.

    Низкий уровень ФСГ в крови наблюдается при опухолях или травме гипофиза, врожденных генетических аномалиях, ожирении, анорексии, патологии поджелудочной железы, сахарном диабете, длительном и сильном стрессе.

    Самостоятельно пытаться поднять или снизить гормон гипофиза, отвечающий за нормальный процесс образования сперматозоидов, не следует. Лечением должен заниматься профессионал. Прежде всего, терапия будет заключаться в лечении основного заболевания, вызвавшего отклонения. Если это опухолевые заболевания, то терапия назначается онкологом и может включать проведение оперативного лечения, наряду с гормонотерапией. При повышенном фоллитропине как следствии воздействия рентгеновского облучения показатель может самостоятельно прийти в норму через 6-12 месяцев.

    Отзывы специалистов говорят, что стабилизировать уровень гормонов гипофиза, а также половых гормонов (тестостерон, эстрадиол, прочие андрогены) помогут морепродукты, содержащие Омега-3, 6 и 9 жирные кислоты. Также мужская половая система чувствительна к включению в диету зеленых овощей и фруктов, продуктов, содержащих селен и цинк.

    Значение уровня гормонов гипофиза и андрогенов напрямую зависит от образа жизни мужчины и массы тела. Поэтому, если ФСГ менее нормы, следует нормализовать массу тела, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, при гиподинамии добавить разумные физические нагрузки. Важным фактором, позволяющим нормализовать показатель ФСГ (как и тестостерона и прочих андрогенов), улучшить морфологию и подвижность половых клеток, является борьба со стрессом и депрессией. Комплексный подход к терапии позволит быстро привести фолликулостимулирующий гормон в норму, а значит, если его повышенный или сниженный уровень стал причиной бесплодия и нарушения развития сперматозоидов, восстановить фертильность.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.