Рост для мужчины

Норма тестостерона в крови у мужчин по возрастам

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Норма тестостерона у мужчин меняется в течение жизни. В каждом возрастном диапазоне должен исчисляться удобоваримый показатель этого гормона. Если же его уровень выше или ниже, то в организме начинаются патологические процессы, которые негативно влияют на здоровье мужчин в целом. Качественно исследовать уровень тестостерона в крови сможет только специализированный врач – уролог или андролог. Благодаря анализам крови и некоторым обследованиям можно с уверенностью констатировать количество половых гормонов.

загрузка...

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какой нормальный уровень тестостерона у мужчин должен быть, какие признаки должны мотивировать пациента обратиться к врачу и какие существуют способы нормализации уровня гормона, расскажем далее.

Уровень тестостерона в крови: показатели

Представленный гормон имеется, как в организме мужчины, так и женщины. Только вот содержание тестостерона у обоих полов разное.

У мужчин его должно быть больше, так как он является основным мужским гормоном, который формирует в нем мужественность, развитую мускулатуру и сдержанность.

Нормальное количество андрогенов в крови у мужчин:

  • Способствует физиологическому правильному развитию и росту репродуктивного органа
  • Улучшает и нормализует сперматогенез;
  • Стимулирует потенцию и либидо;
  • Формирует чисто мужские черты во внешности и характере.

Представленная таблица определяет удобоваримый уровень гормона по возрастам. Отклонения от этого показателя будут рассматриваться врачом индивидуально. Единица исчисления тестостерона определяется наномолем на литр.

Возраст Норма нмоль/литр
В 30 лет 8,64-29
В 40 лет 8,04-28,1
В 50 лет 7,76-27
В 60 лет 6,68-25,7

Это стандартные показатели, указанные врачами-андрологами, которые занимаются проблемами гормонального фона у мужчин. Стоит отметить, когда максимальный показатель превышает более 10% — это не есть здраво, так как данная категория мужчин отличается чрезмерной агрессивностью, вспыльчивостью и эмоциональностью.

 

Нормы рассматриваются врачом тоже индивидуально, ведь физиологический показатель у каждого представителя сильного пола индивидуальный, но он не должен намного расходиться со стандартными требованиями.

Общий ТС – это совокупность гормонов в связанном и несвязанном состоянии. В анализе свободного андрогена должно быть не менее 2%, а связанного – 98%. Именно свободный ТС является активным и отвечает за нормальное функционирование половой системы.

Нормальный уровень тестостерона у мужчин: от чего зависит

Как известно, тестостерон синтезируется в тестикулах, некоторая же его часть вырабатывается в коре надпочечников. Сигнал на выработку этого гормона поступает из головного мозга (гипоталамуса и гипофиза). То есть, для выработки этого гормона задействуется множество систем, которые с течением времени работают с перебоями. Именно по этим причинам у мужчин после 30 лет резко снижается уровень тестостерона (ТС).

где тестостерон вырабатывается

Согласно исследованиям, 30 летний возраст является рубежным для ТС. Если ранее в крови у мужчин этот гормон зашкаливал, то после 30-летнего периода он уверенно начинает снижаться на 1-1,5% в год. Это физиологично и предусмотрено природой, но ускорить данный процесс могут следующие факторы:

  • Неправильное питание;
  • Гиподинамия;
  • Постоянные стрессы;
  • Недосыпание;
  • Нерегулярный секс;
  • Постоянные заболевания (вирусы, бактерии);
  • Патология яичек (любые заболевания тестикул);
  • Простатит.

Все эти факторы разрушительно воздействуют на выработку гормона у мужчин в молодом и зрелом возрасте. когда снижается показатель гормонов, врач первым делом рекомендует устранить бытовые причины упадка ТС.

Если мужчина недосыпает, имеет стрессовую работу, мало двигается, то рано или поздно такой ритм подкосит здоровье окончательно и скорее всего, потребуется стационарное лечение.

Ведь у мужчин в норме должен быть всегда тестостероновый показатель.

Также стоит отметить, что кроме возрастного и индивидуального показателя ТС наблюдается суточное колебание данного гормона. Так, в утреннее время половых гормонов больше, а в вечернее этот показатель спадает. Соответственно, сдавать анализы на концентрацию ТС в крови желательно сутра.

где тестостерон вырабатывается

Но для того чтобы получить точный вердикт специалиста нужно воздержаться от следующих действий:

  • Не принимать пищу за 8 часов до анализа;
  • В период 24 часа стоит отказаться от физических нагрузок, занятий спортом;
  • Если мужчина курит, стоит воздержаться от этой привычки на 8 часов;
  • Если своевременно выполнить все рекомендации, то анализ ТС даст явный, четкий показатель, который соответствует действительности.

Почему опасно снижение тестостерона

Недостаток ТС выражается не ярко, поэтому многие мужчины могут и не догадываться о том, что их уровень гормонов не в порядке. Следовательно, напрашивается вопрос: как своевременно выявить нарушение гормонального фона? Ряд причин, которые должны мотивировать мужчин обратиться к специалисту:

  • Спад либидо (отсутствие сексуальной тяги);
  • Ухудшенная эрекция;
  • Быстрое необоснованное облысение;
  • Формирование женской фигуры (наличие увеличенной груди, округлые формы бедер);
  • Голос становится более тонким и звонким;
  • Жировая масса преобладает над мышечной (лишний вес).

тестостерон

Все эти факторы непосредственным образом говорят о том, что уровень ТС критически снизился. Кроме причин, которые влияют на внешность мужчины, существуют медицинские патологии, которые образуются вследствие недостатка гормона:

  • Бесплодие;
  • Импотенция;
  • Поражение сердечной системы (инфаркт миокарда);
  • Сахарный диабет (ТС снижает уровень сахара, а при дефиците может образоваться диабет);
  • Ожирение II-III стадии;
  • Психические расстройства (склонность к депрессии, постоянная апатия). Или напротив, необузданная агрессия и нервозность.

Некоторые представители сильного пола доныне не относились к такому явлению серьезно, считая, что их чрезмерная усталость и раздражительность основывается на ритме жизни, а факт облысения так или иначе ждет каждого мужчину. Но это глубокое заблуждение. Благодаря ТС можно в 60 лет выглядеть молодо, здорово и презентабельно и чувствовать себя не подобно своему физиологическому возрасту.

Норма у мужчин ТС: лечение

Если у мужчины упадок уровня гормона не критический, то его можно восстановить, отказавшись от курения, алкоголя, вредной пищи. Стоит нормализовать питание, включить в меню витаминные комплексы (БАДы или витамин цинка, магния, кальция). Более того стоит потреблять больше фруктов и овощей, а также нежирное мясо (отварную говядину, индейку, кролика). Занятия спортом – ключевой момент в поднятии уровня андрогена.

тестостерон

Согласно исследованиям, такого рода терапия помогает многим восстановить половой гормон в организме, естественным образом стимулируя его выработку. Но только 15% пациентов могут так кардинально изменить свой ритм жизни, режим питания, расстаться с вредными привычками.

Поэтому существует масса гормонозаменяющих препаратов, которые снабжают организм необходимым количеством ТС и являются эффективными стимуляторами для индивидуальной выработки гормона организма. Опишем самые действенные средства:

  • Небидо;
  • Омнадрен;
  • Андрогель;
  • Андриол;
  • Сустан-250.

Все эти препараты назначаются пациентам с пониженным уровнем гормона.

Но, самостоятельно назначать себе подобный курс не стоит, так как каждый вид лекарства имеет особенные показания.

Поэтому для начала приема средств нужно обследовать свое здоровье, ведь данная группа медикаментов имеет ряд противопоказаний.

Также существуют активные добавки, которые не снабжают ТС, но стимулируют его естественную выработку. К таким можно отнести:

  • Витрикс;
  • Паритет;
  • Трибулус;
  • Энимал-тест и др.

Следить за своим здоровьем нужно с молодости, чтобы избежать серьезных заболеваний в зрелом возрасте. печален тот факт, что тестостерон начинает снижаться с 30-ти летнего возраста, так как на сегодняшний день – это самый актуальный возраст для зачатия детей. поэтому не стоит откладывать визит к специалисту и при первых же признаках обращаться за консультацией врача.

Вес тела является важным показателем здоровья и физического состояния человека. Сильные излишки массы тела видны невооруженным взглядом и не требуют каких-либо расчетов. Но если Вы решили избавиться от лишних килограммов, то для начала следует рассчитать сколько их у Вас.

Существует множество различных формул, а также таблиц на их основе, помогающие узнать свой идеальный вес. Но точность и правильность этих формул никто вам гарантировать не может, так как помимо роста, люди различаются по типу телосложения, ширине кости, возрасту. А учет этих параметров не входит не в один из методов определения нормы веса для мужчин.

Для более точного подсчета нормы веса мужчины необходимо учесть строение своего тела. Различаю три типа телосложения: астеник, нормостеник, гиперстеник. У астеника кости легкие и тонкие, у нормостеника наблюдается нормальный показатель массы и ширины кости, у гиперстеника – кости тяжелые и широкие. Вычислить тип телосложения для взрослых мужчин, можно рассчитав индекс Соловьева. Для этого Вам нужно измерить самую тонкую часть запястья сантиметровой лентой. Если получилось меньше 18 см – астеник, в пределах 18-20 см – нормостеник, более 20 см – гиперстеник. Так как все формулы по расчету нормы веса работают для нормального типа телосложения (нормостеник), то для других типов телосложения необходима корректировка: астеники отнимают 8-10%, гиперстеники прибавляют 8-10%.

Тип телосложения

Методы подсчета нормы веса для мужчин

Самым простым и распространенным методом расчета идеального веса является методика Брока. Для получения идеального веса Вам необходимо от своего роста отнять 100. Следует отметить, что такая методика не очень точна, так как не учитывает таких важных фактов как возраст и тип телосложения человека. Методика Брока больше рассчитана на мужчин 25-30 лет с нормальным типом телосложения.

Достаточно популярным на сегодняшний день является расчет индекса массы тела. Для этого возьмем массу тела в килограммах и разделим ее на рост в метрах в квадрате. Например, если рост человека 1,8 метра, а вес 80 килограмм получаем 80/(1,8*1,8)=24,6, что соответствует нормальным показателям массы (19-25 – норма). Если индекс массы тела меньше 18 – недостаток массы тела, выше 25 – излишняя масса тела.

Каждый из методов вычисления идеального веса следует применять, руководствуясь здравым смыслом. Например, у мужчины может быть хорошо развита мускулатура тела, которая будет составлять значимую часть массы. В таком случае ни один из методов не будет корректен. Для того чтобы определить лишние килограммы на теле совершенно не нужны различные формулы и таблицы по определению нормы веса для мужчин, для этого Вам будет достаточно зеркала.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.