Таблетки от паразитов в организме человека таблетки отзывы

Содержание статьи

Применение Простадоза при лечении простатита

Многие годы безуспешно боретесь с ПРОСТАТИТОМ и ПОТЕНЦИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

 

Средство Простадоз представляет биологически активную добавку, которая может применяться как комплекс витаминов и минералов. Препарат, как и его аналоги, используют для лечения целого ряда болезней.

загрузка...
  • Состав и форма выпуска
  • Фармакологические свойства
  • Показания к применению
  • Схема приема
  • Противопоказания
  • Побочные эффекты
  • Взаимодействие с другими лекарствами
  • Цена препарата и его аналоги
  • Отзывы

простадоз

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Состав и форма выпуска

В продажу средство поступает в виде капсул сине-белого цвета, в которые помещают лекарственный порошок мелкого помола.

В препарате содержатся такие вещества:

  1. Витамин Е.
  2. Цинк.
  3. Селен.
  4. Индол-3-карбинол.
  5. Экстракт зеленого чая.
  6. Ягоды пальметто.

Лечение хроничеcкого простатита лучше проводить, сочетая традиционные медикаменты и комплексы с биоантиоксидантными свойствами. Это подтверждают отзывы о действии препарата, поступающие от специалистов и пациентов, и медицинские исследования.

Такой способ влияния на организм был подобран по результатам влияния оксидативного стресса, который при заболевании предстательной железы не редкость. Чтобы не допустить негативного влияния на работу простаты, надо быстрее принимать меры.

Наибольший эффект отмечается в результате приема средств, которые содержат в составе и водорастворимые, и жирорастворимые антиоксиданты. Простадоз относится к этой категории препаратов.

В инструкции по применению, приложенной к биодобавке, описан ее состав и рекомендуемый способ применения. Каждое действующее вещество, присутствующее в препарате, признано безопасным для человеческого организма. Такой результат разработчикам удалось получить с применением особой нанотехнологии.

Метод, который позволил получить биодобавку с лечащими свойствами, называется микрокапсулированием. При его использовании активные компоненты распадаются на наночастицы, имеющие малые размеры — они неразличимы невооруженным глазом.

Жирорастворимая составляющая, присутствующая в биодобавке, становится водорастворимой, стабильной, биодоступной. Концентрацию веществ в составе удается поддерживать в оптимальном объеме.

Фармакологические свойства

Вещества в составе БАД имеют биоантипролиферативные свойства и являются антиоксидантами. Они способны подавить окисление органических соединений в организме человека. Во время окисления происходит образование свободных радикалов — они могут разрушать клетки организма. Антиоксидантное действие получается связанным с осложнением старения по причине уменьшения свободных радикалов.

Применение Простадоза при лечении простатита

Эффективность препарата достигается за счет влияния, которое компоненты производят на организм. У веществ в составе БАД отмечаются следующие свойства:

  • Ягоды пальметто не допускают ненужные перемены тестостерона — этот процесс часто отмечается у больных простатитом. Когда вещество попадает внутрь организма, снижается активность фермента, который способен запускать изменения. Рост тканей простаты при этом приостанавливается.
  • Витамин Е, являющийся жирорастворимым. В организме он принимает участие в обмене углеводов, жиров и белков. Может усиливать действие селена. У витамина Е отмечается важная роль в работе эндокринных желез.
  • Селен необходим для улучшения работы организма, он отлично поддерживает иммунитет. При недостатке вещества понижается способность сопротивляться действию болезнетворных вирусов и бактерий. Также у селена выраженные антиоксидантные возможности, он принимает участие в синтезе некоторых ферментов и гормонов. В течение жизни человека селен нужен для того, чтобы обеспечить организму нормальное функционирование.
  • Цинк относится к микроэлементам, которые необходимы жизненно. Все ткани человеческого организма содержат его в своем составе. Принимает участие в биохимических процессах.
  • Индол-3-карбинол оказывает на фибробласты антипролиферативное действие. Помогает бороться с воспалениями и отечностью, способен улучшить состояние при дизурии, нормализуя тонус мускулов мочеполовой системы. При наличии болей может снижать их.

При употреблении Простадоза ожидается появление хорошего эффекта. У этого средства имеется немалое преимущество среди ряда подобных — оно содержит только натуральные вещества.

Так удается исключить негативное влияние, которое может быть оказано на половую функцию, поскольку от него нередко страдает простата. При лечении болезни с использованием медикаментов побочное действие может по силе воздействия превысить пользу, с Простадозом эта опасность становится меньше.

После приема БАД положительные эффекты ожидаются такие:

  1. Воспаление уменьшается, предстательная железа начинает работать лучше, нормализуется ее размер, уходит отечность.
  2. При проведении исследования секрета простаты отмечается уменьшение содержания лейкоцитов.
  3. Отмечается улучшение уродинамики, приходит в норму тонус отделов системы мочеиспускания, сам процесс нормализуется.
  4. Прекращается болезненность, которую больной ощущает в области мочевого пузыря и уретры.
  5. Повышается иммунитет.
  6. Улучшаются эякуляторная и эректильная функции.

Перемены, которые достигают благодаря биодобавке, удается сохранять в течение длительного срока.

Показания к применению

Биологически активной добавкой с названием Простадоз пользуются в основном для того, чтобы вылечить у мужчин простатит. Пациентам обоих полов могут порекомендовать средство как дополнительный источник элементов, входящих в его состав — селен, цинк, витамин Е и другие.

Схема приема

В одной упаковке средства капсулы содержатся в количестве 60 штук. Чтобы при употреблении препарата курсом получить хороший эффект, принимать его необходимо строго в соответствии с инструкцией.

В этом случае полноценное восстановление нужного количества полезных веществ в организм происходит быстрее. При некоторых обстоятельствах на прием биодобавки могут накладываться ограничения.

Применение Простадоза при лечении простатита

Принимая капсулы, действовать следует по такой схеме:

  1. Каждый день до завтрака надо проглотить две таблетки Простадоза. Учитывается только основной прием пищи — если вы собираетесь принять препарат после стакана чая или порции легкого йогурта, такой вариант допускается.
  2. Курс лечения с использованием препарата по приведенной схеме длиться должен примерно 30 дней — точное время определит уролог.
  3. После окончания терапии должно пройти две недели. Затем пациенту можно при необходимости принимать БАД повторно с той же дозировкой.

Принимая биодобавку по правилам, изложенным в инструкции, можно быстро получить неплохие результаты. Необходимость в проведении повторного приема возникает достаточно редко.

Противопоказания

При необходимости подобрать лечебные препараты пациентам, у кого диагностирован простатит, может применяться биодобавка Простадоз. Тем, кто желает принимать ее для улучшения состояния при простатите или с целью восполнить недостаток полезных веществ в организме, рекомендуется посоветоваться с врачом. Получите совет относительно возможности приема и уточните дозировку, которая не причинит вам вреда.

Препарат не разрешат принимать ребенку, то же и для пациентов, у которых организм отличается повышенной чувствительностью к компонентам в составе БАД. Не рекомендуется использовать его для лечения беременным и кормящим женщинам. Организм в этот период может отреагировать достаточно неожиданным образом.

Побочные эффекты

В результате проведенных испытаний для выяснения реакции организма на действие лечебного средства данных о наличии побочных эффектов получено не было.

Взаимодействие с другими лекарствами

Благодаря компонентам растительного происхождения вреда от использования биодобавки совместно с медикаментами не отмечалось. Перед применением рекомендуется посоветовать с лечащим врачом.

Решение о включении в терапию Простадоза принимается в зависимости от состояния пациента, наличии индивидуальной реакции на вещества в составе препарата, от того, получает ли уже пациент какое-либо лечение. Совместимость Простадоза и алкоголя под вопросом. При получении консультации от врача с большой вероятностью поступит запрет на алкогольные напитки во время прохождения курса терапии.

Цена препарата и его аналоги

Разброс по ценам на этот препарат может быть существенным. Он будет зависеть и от того, какова закупочная партия, и от ценовой политики распространителя, и от других факторов.

В среднем стоимость препарата Простадоз составляет две с половиной тысячи рублей. В московских аптеках цены колеблются в диапазоне 2080-3056 рублей.

Препаратов, аналогичных по действию Простадозу, пока не поступало в продажу. Можно отметить некоторые разновидности биологически активных добавок, которые имеют схожие свойства и частично совпадающий состав.

Средства с похожим действием можно упомянуть такие, как:

  • Огоплекс.
  • Верапростан.
  • Апипрост.
  • Нолицин.
  • Красный корень и другие.

Они несколько дешевле, чем Простадоз, но у многих действие отличается меньшей эффективностью или работа в организме осуществляется по другому принципу.

Собираясь поменять препарат, по поводу приема которого получено одобрение лечащего врача, на более дешевый, стоит обсудить со специалистом этот шаг. В противном случае эффективность может отличаться от ожидаемой.

Отзывы

О комплексе Простадоз отзывы оставляют не только пациенты, но и специалисты-медики. Многие урологи считают, что использовать для лечения эту биодобавку необходимо совместно с курсом медикаментов.

Обязательно предварительное прохождение анализов. Исследования помогают выяснить, в каких количествах в организме пациента присутствуют вещества, имеющиеся в составе комплекса. Если их содержание признается достаточным, в приеме Простадоза нет необходимости, даже если присутствуют симптомы простатита.

Можно пояснить, что БАД не используется для того, чтобы вылечить воспаление простаты. Его применение рассматривают, как вспомогательное средство для поддержки эффекта, получаемого от медикаментов.

Отзывы о препарате «Prostero», инструкция по применению и состав

ProsteroС каждым годом увеличивается численность мужчин, которые имеют проблемы с мочеполовой системой, причём раньше такие заболевания диагностировались у представителей сильной половины возраст, которых перевалил за пятьдесят, но сегодня такое заболевание «встречается» даже у юных парней. Проблемы с мочеполовой системой не только приносят мужчине сильные боли и серьёзнейший дискомфорт, но и значимо ухудшает качество жизни и даже приводит к расстройствам психической системы. Для того чтобы избежать осложнений и активного развития болезни, требуется проводить профилактику или же провести раннюю диагностику болезни, причём во втором случае необходимо при первых симптомах обращаться к врачу.

Только при проведении мед.анализов и медицинских исследований, врач сможет определить диагноз, что даст возможность начать эффективнейшее лечение. Среди первых и самых значимых симптомов подобного заболевания является частые позывы к мочеиспусканию, боли и рези в этой части тела, частые «походы» в туалет, и так далее. Если у мужчины начались такие проблемы, то не следует заниматься самолечением, так как это может привести к значительному ухудшению здоровья или же скрытию симптоматики, но не к излечению.

благоприятно влияет на мужские внутренние органыСледует обратить внимание, что на данный момент времени фармацевтическими компаниями предлагается огромнейшее количество препаратов, которые предназначаются для излечения этого заболевания. Именно поэтому необходимо грамотно подойти к вопросу выбора средство, которое не только избавит от неприятных симптомов, но и полностью устранит проблему, при этом важно, чтобы средство не нанесло вреда здоровью, ведь это в конечном итоге может значительно ухудшить самочувствие мужчины. Среди огромнейшего количества средств можно выделить Prostero, который на сегодняшний день является одним из наиболее эффективных средств в борьбе с проблемами мочеполовой системы мужчин.

Наверняка вы ране не сталкивались с таким препаратом, поэтому обязательно изучите о Prostero отзывы, что позволит вам убедиться в том, что средство по-настоящему действенное и безопасное для здоровья. Важно сразу сказать, что препарат выполнен на основе природных и натуральных компонентов, поэтому средство безопасное даже для тех, кто имеет аллергические заболевания. Препарат является отличным средством для лечения и профилактики простатита, причём эта болезнь касается практически всех мужчин, возраст которых старше тридцати пяти лет.

Назначение препарата

природный компонент будет положительно влиять на выработку сперматозоидовНа сегодняшний день вы можете Prostero купить через интернет, что в наше время доступно для всех людей, к тому же стоимость средства не высокая, поэтому его приобретение будет доступно даже тем, кто имеет не высокий финансовый доход. Средство выпускается в виде капсул, поэтому их приём не вызовет сложностей даже у того человека, который ведёт активный образ жизни. Следует отметить, что простатит и проблемы с мочеполовой системы мужчины могут привести к серьёзным осложнениям, в том числе к бесплодию, а также к нарушению функции потенции, что для каждого представителя сильной половины человечества крайне важно.

Препарат Prostero может избавить мужчины от симптомов простатита, поэтому при первых симптомах следует обратиться к врачу для диагностики и назначения грамотного курса лечения. Важно сказать, что при отсутствии лечения заболевание может вызвать даже рак, поэтому лечить заболевание необходимо в обязательном порядке, причём начинать лечение требуется, как можно раньше. Конечно же, на сегодняшний день предлагается огромное количество препаратов от простатита, но обратите своё внимание на препарат Prostero, который завоевал признание, как у мужчин, столкнувшихся с проблемой, так и у врачей.

значительно улучшить качество жизни мужчиныМужчина, который столкнулся с заболеванием мочеполовой системы, обязательно будет волновать вопрос, где купить Prostero? На него можно ответить легко и просто – в интернет магазине, который занимается продажей подобных препаратов. Заказ через интернет осуществить можно в любое удобное время, причём вам будет предоставлена услуга доставки, что избавит покупателя от множества сложностей и проблем. Цена на препарат не высокая, поэтому обязательно изучите отзывы врачей и реальные отзывы мужчин, которые использовали средство для лечения заболевания, что поможет вам принять правильное решение в вопросе выбора именно этого препарата для лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Препарат снимает процесс воспаления в организме, устраняет болевые ощущения и чувство рези, которое возникает во время мочеиспускания и в обычном состоянии. Обязательно нормализуется выработка сперматозоидов и происходит нормализация потенции, что крайне важно для каждого мужчины. Пройдя полный курс лечения, мужчина сможет почувствовать прилив сил и энергии, при этом половое влечение усилится, кроме этого будет нормализован процесс метаболизма, что будет благоприятно влиять на общее состояние здоровья представителя сильной половины человечества. Кстати, препарат прошёл множество клинических исследований и испытаний, что стало подтверждением эффективности препарата и его полной безопасности для здоровья мужчины.

Перейти на официальный сайт!

Состав и свойства

если у мужчины уже произошло нарушение детородной функцииВ состав Prostero входят только натуральные и природные компоненты, которые благоприятно влияют на мочеполовую систему мужчины, а также на обще самочувствие представителя сильной половины человечества. Следует отметить, что не рекомендуется употреблять препарат, если вам не известен точный диагноз заболевания, поэтому при первых симптомах необходимо отправиться к врачу и сдать определённые анализы. Только опытный специалист сможет быстро поставить диагноз, опираясь на результаты анализов, причём врач сможет выбрать наиболее подходящее средство для лечения, при этом вы можете без опасений использовать препарат Prostero для улучшения здоровья мужчины и для избавления от негативной симптоматики

Основным действующим веществом средства является красный корень, который действует на уменьшение воспалительного процесса возникшего в предстательной железе мужчины, так же это растение создаёт необходимую защитную функцию для предотвращения развития новых инфекций. Красный корень снимает боль, которая является «неотъемлемым спутником» простатита и других мужских болезней, связанных с мочеполовой системой. Так же растение способствует снятию раздражения, которые вызывает дискомфорт в области паха, а также общего плохого самочувствия мужчины. Кроме красного корня в состав входят и другие вещества, которые благоприятно воздействуют на мужской организм.

данный компонент может даже исправить эту проблему полностьюГде купить препарат вы уже поняли, но кроме этого нужно сказать, что покупатель при заказе обязательно должен будет указать количество упаковок средств, причём стоимость заказа будет известна изначально. Мускус бобра, входящий в состав Prostero, благоприятно влияет на мужские внутренние органы, в частности на мочеполовую систему, данный природный компонент будет положительно влиять на выработку сперматозоидов, что позволит значительно улучшить качество жизни мужчины. Кстати, если у мужчины уже произошло нарушение детородной функции, то данный компонент может даже исправить эту проблему полностью, конечно же, если речь не идёт о застарелом заболевании, которое уже вызвало появление необратимых процессов.

Покупать Prostero можно с доставкой, при этом вы можете выбрать способ оплаты, который вас будет полностью устраивать по всем параметрам. Панты алтайского марала является ещё одним составляющим препарата, причём этот природный компонентом, который после проникновения в организм нормализует и даже активизирует работу всех внутренних органов мужчины, в частности системы мочеиспускания. Повышается иммунитет мужчины, что позволяет ему организму бороться с разными инфекционными заболеваниями, в том числе с инфекциями, которые развиваются в этих внутренних органах мужчины.

Как принимать для получения желаемого результата

которое уже вызвало появление необратимых процессовСколько стоит препарат, вы сможете узнать на сайте, где будете оформлять заказ, при этом важно, что цена наверняка вас устроит, ведь финансовый вопрос на сегодняшний день является весьма актуальным вопросом для всех современных людей. Принимать Prostero следует строго по инструкции с учётом возможных рекомендаций врача, причём принимать капсулы следует два раза в день, то есть утром и вечером, причём капсулу можно запивать водой или любой другой жидкостью. Важно, что после приёма первой капсулы мужчина сможет почувствовать себя значительно лучше, в частности будет устранена боль и дискомфорт, причём такое положительное влияние наступит уже через пару часов после приёма.

Пропив капсулы в течение одной недели, мужчина почувствует себя значительно лучше, причём обязательно уменьшится количество посещений туалета, ведь именно частое мочеиспускание станет поводом для серьёзнейшего ухудшения качества жизни. В процессе приёма препарата, мужчина вновь почувствует половое влечение, которое во время болезни значительно ухудшается, при этом эректильная функция полноценной, что для мужчины независимо от возраста крайне важно. Двух недель приёма достаточно, чтобы представитель сильной половины человечества смогут вернуться к нормальной и активной жизнедеятельности, избавившись от множества сложностей и проблем со здоровьем.

который вас будет полностью устраивать по всем параметрамОбычно рекомендуется осуществлять приём средства в течение месяца, после чего вы сможете ещё раз пройти медицинское обследование, ведь по результатам анализов можно будет убедиться, что болезнь излечена. Prostero является отличным средством для профилактики мужских болезней связанных с мочеполовой системой, поэтому если вы боитесь заболеть, то пройдите профилактический курс, но только после консультации с врачом. Конечно же, препарат имеет определённые противопоказания, которые чаще всего связаны с индивидуальной непереносимостью определённых компонентов средства. Так же препарат может вызвать побочные эффекты, причём в такой ситуации курс лечения следует незамедлительно прервать и обратиться к врачу.

Хочется отметить, что проблемы с мочеполовой системой у мужчин могут появиться в любом возрасте, причём существует множество причин такой ситуации, в частности простатит, может развиться из-за малоподвижного и сидячего образа жизни. Кроме этого среди частых причин болезни можно выделить наличие у мужчин вредных привычек, не правильное питание, не регулярная половая жизнь или же повышенная активность в этом вопросе. Для того чтобы избежать или выявить заболевание на ранней стадии рекомендуется регулярно проходить полное медицинское обследование, что можно сделать в ближайшей поликлинике.

Перейти на официальный сайт!

У некоторых мужчин молодого и среднего возраста может наблюдаться низкий уровень тестостерона. Если это не связано с конкретной болезнью, то восстановить нормальный уровень андрогенов легко. Для этого используются специальные принципы питания (определенные продукты, витамины и минералы), физические упражнения (с отягощением и направленные на улучшение работы яичек), нормализация сна и другие важные нюансы. В статье содержится полная информация по естественным методам повышения гормона.

Повышаем тестостерон естественными способами

Нормализация сна

Именно в фазе глубокого сна происходит выделение большей части половых гормонов и если постоянно недосыпать, то все меры, принятые для повышения тестостерона, сведутся к нулю. Здоровый сон для большинства людей длиться около 7-8 часов, но главный критерий нормальной продолжительности сна — это хорошее самочувствие и бодрость во время подъема. В идеале, вы должны просыпаться без будильника, чувствуя себя полностью отдохнувшим. Сон должен проходить в полной тишине и темноте, а также важно обеспечить другие условия сна для максимальной выработки тестостерона.

Питание

Без полноценного питания можно забыть о тестостероне вообще. Поскольку выработка гормонов это сложный процесс, подразумевающий слаженную работу многих органов и систем, для его запуска нужно обеспечить организм необходимыми веществами. Это можно сравнить с костром: чтобы разжечь большой костер, необходимо много дров — без них не будет огня. То же касается и выработки андрогенов.

Включаем в рацион
  • Минералы. Главным минералом, необходимым для синтеза тестостерона, является цинк. Поэтому в первую очередь следует позаботиться о его достаточном потреблении с пищей или добавками. Цинк содержится в морепродуктах (устрицы, кальмары, крабы), рыбе (анчоусы, карп, сельдь), орехах (грецкий орех, миндаль, арахис, фисташки), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие необходимые минералы, улучшающие эффективность тестостерона, это кальций, селен и магний;
  • Витамины. Для полноценного здоровья организму нужны все витамины, но особую роль в повышении уровня тестостерона играют: витамин С — антиоксидант, ингибирует выработку кортизола; витамин E — антиоксидант, помогает инсулину справляться с повышенным сахаром; витамин D — помогает усвоению кальция, превращает эстроген в его более слабые формы; омега-3 и омега-6 — незаменимые кислоты, являются неотъемлемой частью пути биосинтеза тестостерона; витамины группы B — участвую в тысячах биохимических реакциях, повышают синтез половых гормонов. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, ягодах, рыбьем жире, фруктах, овощах, орехах;
  • Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтеза тестостерона. Например, жиры — это источники холестерина, являющегося основой для молекулы тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно нужно сбалансировать диету так, чтоб не возникало недостатка в этих веществах.
  • Вода. В зависимости от массы тела человек должен выпивать около 1,5  литра обычной очищенной воды в сутки. Повышенное потребление воды необходимо, если вы активно занимаетесь спортом. И учтите, водой не являются – газировка, магазинные соки, сладкие напитки и прочее.

Читайте подробнее «Продукты, повышающие тестостерон у мужчин».

Исключаем из рациона

Вместе с тем, не вся еда будет работать на нормализацию гормонального фона. Постарайтесь исключить из рациона:

  • Быстрые углеводы (выпечка, булочки, белый хлеб, шоколад, сладости).
  • Жирные продукты. Такая пища содержит много холестерина и жира, формируя избыточный вес.
  • Шипучие и газированные напитки. Содержат много сахара и вообще вредны для здоровья.

Читайте подробнее «Продукты, снижающие тестостерон у мужчин».

Нормализация веса

Мужчины, с избыточным весом, имеют меньший уровень половых гормонов.  Это доказанный факт, обусловленный физиологией мужчины.

Ожирение и тестостерон

Рис. 1 — Влияние жировой ткани на синтез мужских половых гормонов.

Все дело в том, что в жировой ткани происходит превращение мужских половых гормонов в женские эстрогены. А чем больше уровень эстрогенов в организме, тем меньше тестостерона. Таким образом, жировая ткань формирует замкнутую цепь (рис. 1), провоцируя снижение половых гормонов.

Физическая активность

Занятия с отягощением

Доказано многочисленными исследованиями, что умеренные занятия с отягощением способствуют повышению тестостерона. Что всегда отличало особей мужского пола от женского? Именно незаурядная мужская сила по сравнению с женской всегда была мужским приоритетом. Поэтому грамотные занятия с отягощением дадут прирост мужского гормона. Но главное не переусердствовать, так как можно получить прямо противоположный результат.

Основные правила занятий с отягощением для максимального повышения тестостерона:

  1. Длительность тренировки не должна превышать час, т. е. примерно так: 10-15 минут разминка, 45-50 минут тренировка с отягощением. Почему именно так, разберем дальше.
  2. Количество тренировок не должно превышать 3-х в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв как минимум в один день, для восстановления мышц и сил организма.
  3. Тренируйте крупные мышцы: спину, ноги, грудь. Обязательно включайте в тренировочную программу базовые силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание, жим штанги лежа и стоя, становая тяга и др.
  4. Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать максимально 8-10 повторений. Причем последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.

Эти четыре основных критерия должны соблюдаться, если вы хотите держать свои гормоны на максимуме. Данные правила являются результатами исследований в этой области. Например, длительность тренировки не должна превышать заданный интервал времени, потому что после 45-50 минут тренинга, начинает вырабатываться катаболический гормон кортизол, являющийся антагонистом тестостерона. До этого времени на тренировке активно вырабатывается тестостерон.

Базовые упражнения

Рис. 2 — Базовые упражнения считаются лучшими для подъема уровня гормона.

Существенную прибавку к гормональному фону осуществляют тренировки крупных мышечных групп. Если вы полагаете что активная тренировка бицепсов, трицепсов, икр, пресса и предплечий дадут вам нужный уровень гормона, то вы заблуждаетесь — только тренировка крупных мышечных групп способна на это.

Пример программы тренировок в тренажерном зале

Тренировка 1:

  1. Тяга Т-штанги.
  2. Тяга за голову верхнего блока сидя.
  3. Жим штанги или гантелей лежа.
  4. Развод гантелей в стороны на скамье или сведение рук на тренажере бабочка.
  5. Французский жим штанги лежа.

Тренировка 2:

  1. Приседания.
  2. Выпрямление ног на тренажере.
  3. Жим штанги, стоя (армейский жим).
  4. Жим гантелей сидя на скамье.
  5. Подъем гантелей или штанги на бицепс.

Тренируйтесь, соблюдая основные правила, перечисленные выше, и позаботьтесь о соответствующем питании после тренировки.

Другие виды физической активности

Помимо занятий с отягощением имеются другие виды физической активности, которые способствуют повышению тестостерона:

  • Ходьба. Несмотря на кажущуюся простоту и естественность ходьбы, это отличная физическая активность для повышения синтеза гормона. Во время ходьбы яички равномерно покачиваются в свободном висе (следите, чтобы нижнее белье позволяло это), что задает темп синтезу половых гормонов. При ходьбе происходит своеобразный массаж тестикул, который и приводит к улучшению гормонального фона. Особенно это чувствуется, если по роду деятельности мужчине, на все протяжении дня, приходится много ходить.
  • Спринтерский бег. Взрывная непродолжительная работа мышц способствует всплеску тестостерона и гормона роста, в то время как длительная кардиотренировка способствует выделению кортизола – одного из антагонистов тестостерона. Достаточно посмотреть на разницу телосложений спринтера и марафонца. Но это вовсе не значит, что нужно полностью избегать длительных кардиотренировок – просто ими нужно заниматься умеренно, если ваш приоритет является улучшение гормонального фона.
  • Упражнения на укрепление мышц тазовой области и прогибы. Это не обязательно должны быть тяжелые упражнения. Например, можно выполнять круговые вращения тазом, наклоны в стороны и прочие разминочные упражнения. Также будут полезны упражнения на прогиб позвоночника (например, «Поза кобры» из йоги). Такой небольшой комплекс упражнений повлияет на гормональный фон только в случае систематического его выполнения.
  • Специализированные упражнения. Под специализированными упражнениями подразумевается тренировка лобково-копчиковой мышцы, которая находится в области промежности. Тренировки данной мышцы не только улучшает кровоснабжение половых органов, но и способствуют активному переносу тестостерона из области его выработки в кровоток, где он и оказывает свое положительное действие на организм.

Исключение вредных привычек

Алкоголь в организме мужчины провоцирует превращение тестостерона в эстроген. Помимо этого, наносит системный вред всему организму, что не может не сказаться на выработке гормонов в худшую сторону. Градусы алкоголя не имеют значения в его отрицательном эффекте. Например, пиво содержит в себе аналоги женских половых гормонов, что катастрофически отражается на гормональном фоне. Исключение составляет натуральное красное сухое вино, которое наоборот, тормозит действие фермента ароматазы, ответственного за метаболизм тестостерона в эстроген.

Дополнительные рекомендации для повышения гормона

  • Не переедайте. В переедании два негативных фактора: 1. Организм тратит большое количество энергии на переваривание пищи, в то время как процессы выработки половых гормонов угнетаются;  2. Постоянное переедание провоцирует отложение лишнего жира, последствия которого были описаны выше. Особенно не рекомендуется переедать и есть на ночь, поскольку процессы пищеварения угнетают на некоторое время выработку гормонов (см. «Простые правила питания для повышения тестостерона»).
  • Будьте сексуально активным. Умеренные сексуальные контакты повышают производство половых гормонов. Но не переусердствуйте в своих сексуальных порывах, иначе получите противоположный результат. Простое общение с представительницами прекрасного пола тоже повышает уровень гормона;
  • Избегайте стрессовых ситуаций, чаще пребывайте в хорошем настроении. При стрессе активно вырабатывается кортизол, уменьшающий уровень мужского гормона. Хорошее настроение, наоборот улучшает выработку андрогенов;
  • Следите за уровнем в организме гормонов-антагонистов тестостерона — эстроген и кортизол, находящиеся в организме выше нормы, понижают выработку мужских гормонов. Для защиты от активности эстрогена необходимо употреблять различные сорта капусты, помогающие печени в выведении эстрогена, а также красный виноград и натуральное вино на его основе, которые снижают активность фермента ароматазы;
  • Побеждайте. Победа повышает мужской гормон! Не зря тестостерон называют гормоном победителей. Даже самая маленькая и незначительная победа повышает уровень тестостерона на некоторое время.
  • Бывайте на солнце. Витамин D, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей, увеличивает уровень тестостерона (подробнее об этом здесь).
  • Закаляйтесь. Закаливающие процедуры (например, обливание водой), кратковременно повышают секрецию андрогенов, и, в общем случае, положительно сказываются на здоровье.

Полезные книги по теме

«Фактор тестостерона» — Ш. Каадри

Эта книга полностью посвящена теме повышения тестостерона. Автор раскрывает вопрос о том, как внутренние и внешние факторы воздействуют на выработку гормона, что препятствует его нормальному синтезу, а что, наоборот, улучшает. Вот некоторые из тем, которые затрагивает книга:

  • Сон. Как влияет продолжительность и качество сна на уровень половых гормонов, и как сделать так, чтобы во время сна вырабатывалось максимум гормона (см. ссылку выше в заголовке «Нормализация сна»).
  • Секс. О влияние сексуальной жизни на количество тестостерона; оптимальная частота сексуальных отношений и роль мастурбации.
  • Питание. Список простых правил питания, улучшающих гормональный фон (см. здесь) и пояснения, почему конкретные продукты питания влияют именно так.
  • Физическая активность. Почему физическая активность важна, какие физические упражнения выполнять, чтобы улучшить выработку гормона, а также описание конкретных упражнений (подробнее здесь).
  • Заболевания и тестостерон. Рассматриваются распространенные патологии (ожирение, диабет, сердечно-сосудистые заболевания) и их влияние на гормональный фон.
  • И другое.

К сожалению, книгу уже не найдешь в свободной продаже, поскольку ее выпустили ограниченным тиражом. Вы можете скачать книгу с нашего сайта.

Скачать «Фактор тестостерона», Шафик Каадри, PDF

«Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко

Это книга не содержит способы естественного повышения гормона, но будет полезна для общего представления о выработке и регуляции гормонов. Книга содержит:

  • Информацию об анатомии и физиологии репродуктивной системы мужчин (секреция и регуляция тестостерона, его метаболизм и эффекты).
  • Информации о гормонах, прямо и косвенно влияющих на уровень андрогенов.
  • Описание влияния андрогенов на органы и системы организма.
  • Подробное описание симптомов недостатка андрогенов со стороны различных систем организма.
  • Методы диагностики андрогенного дефицита.
  • Подходы к лечению андрогенного дефицита с помощью медикаментов (заместительная и стимулирующая гормональная терапия).
  • И другое.

Скачать «Возрастной андрогенный дефицит у мужчин» — И. И. Дедов, С. Ю. Калинченко, DjVu

Видео: лекции О. Бутаковой «Мужской бог тестостерон»

Часть 1. Тестостерон: знакомство с гормоном

Часть 2. Питание мужчины

Часть 3. Нутрицевтики

Часть 4. Общая философия

Выводы

В начале терапии, необходимо избавится от факторов понижающих выработку полового гормона, а затем делать упор на его повышение. К вопросу повышения тестостерона нужно подходить комплексно, тогда эффективность лечения и профилактики андрогенной недостаточности будет значительно выше.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.